Σπαράγγια: 10 εκπληκτικά οφέλη για την υγεία (εικόνες)

Σπαράγγια: 10 εκπληκτικά οφέλη για την υγεία (εικόνες)

Διαφ.

Πολλοί αποφεύγουν τα σπαράγγια επειδή μετά την κατανάλωσή τους διαπιστώνουν μια διαφορετική μυρωδιά στα ούρα τους.

Έχουν όμως υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνες και μέταλλα, όπως βιταμίνες A, C, E, K και B6, καθώς και φυλλικό οξύ, σίδηρο, χαλκό, ασβέστιο, πρωτεΐνες και φυτικές ίνες.

Δείτε αναλυτικά στην παρακάτω gallery όλα τα οφέλη από την κατανάλωση σπαραγγιών:

Διαβάστε περισσότερα στο Onmed.gr

Πηγή